9種家常食物幫助睡眠

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新陳代謝不佳是肥胖的主因嗎?
真的有新陳代謝不良這回事嗎?是的，確實是有所謂的新陳代謝不佳或是緩慢這回事，但醫學上發現體重過重的主因不是新陳代謝不佳，而是吃的太多且運動不足，這才是肥胖的真正原因。
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